奶妈（索拉卡）凭借强大的治疗能力和团队增益效果，常常成为对局中的棘手存在。要有效克制奶妈阵容，关键在于削弱其治疗能力并限制其行动自由。选择高爆发英雄是克制奶妈的核心思路之一。刺客类英雄如劫、男刀，或高爆发法师如安妮、瑞兹，能在短时间内迅速击杀奶妈，使其无法持续为队友提供治疗。这类英雄需要抓住奶妈站位失误的时机，利用技能连招快速完成击杀。团队协作中，优先集火奶妈能有效瓦解敌方阵容的续航能力。
控制型英雄同样能有效限制奶妈的作用。机器人、锤石等辅助英雄的钩子技能可以打乱奶妈阵型，配合队友完成击杀。泰坦的稳定控制技能在2-4级就能制造线杀机会。牛头、日女等强控辅助也能通过连环控制让奶妈无法及时施放治疗技能。控制链的衔接需要团队默契，确保奶妈在被控期间无法发挥作用。
装备选择上，重伤效果是克制治疗的关键。鬼书、死刑宣告等装备能显著降低奶妈的治疗量。法术穿透和生命偷取装备也能提升对奶妈的压制力。针对奶妈前期强势的特点，尽早做出克制装备能有效遏制其滚雪球能力。
战术层面，利用地图视野和兵线运营能间接削弱奶妈的影响力。通过视野控制掌握奶妈动向，避免其游走支援。分推战术能迫使奶妈阵容分散，无法集中发挥治疗优势。在资源争夺时，优先开团或快速秒杀奶妈能打乱敌方节奏。团队需明确集火目标，避免伤害分散导致奶妈有机会回复队友血量。
需克制奶妈并非单纯依赖英雄选择，更在于对游戏机制的理解和团队配合。合理搭配阵容、精准把握时机、有效执行战术，才能最大限度限制奶妈的作用。实战中应根据具体对局情况灵活调整策略，而非固守单一克制思路。
