国力恢复的核心在于合理调配武将体力、士气以及资源分配。武将体力每3分钟自然恢复1点，满体力为120点，离线期间仍会持续恢复。每次行军、驻守、出征等行动消耗15点体力，委任则消耗60点，因此需避免频繁操作导致体力枯竭。新手期体力消耗减半，每次行动仅消耗8点，应充分利用这一阶段快速扩张。
士气是影响部队战斗力的关键因素，初始值为100，每移动1格消耗1点。士气低于100会降低伤害输出，需通过原地停留或回城补充。驻守时每分钟恢复0.5点士气，同时每3分钟恢复1点体力，因此驻守是兼顾士气与体力恢复的高效选择。同盟科技和军乐台可提升士气恢复速度，建议优先升级相关建筑或技术。
资源是国力的基础，需通过占领高等级土地、屯田及城建提升产量。主城建筑中的农场、采石场等设施直接影响资源产出效率，应均衡升级以避免短板。伤兵返回主城后自动恢复，而重伤武将需等待5分钟（新手期）或更长时间才能重新作战，因此需谨慎规划进攻节奏，避免主力部队陷入连续作战的疲态。
集结盟友共同攻打高级城池能大幅降低战损，同时共享同盟要塞的调兵功能可节省行军时间与士气消耗。同盟成员间的资源援助能缓解短期短缺，尤其在遭遇敌军掠夺后，及时求助可加速重建。长期维持国力需注重战略纵深，即在扩张时保留缓冲地带，避免前线城池孤立无援。被攻破的城池可通过闭城操作进入6小时免战状态，期间需抓紧修复城防与补充兵力。
