体力规划是提升效率的关键。每天的基础体力是240点，加上各种领取和购买途径，合理分配才能最大化收益。优先把体力用在主线任务和关键副本上，尤其是未满级时，推主线能快速升级解锁更多内容。满级后可以转向装备本、昼夜空间等高收益副本，这些地方掉落的装备和资源对后期帮助很大。记得卡好体力机制，每次剩最后几点时刷高消耗副本，比如罪恶裂隙或修罗塔顶，这样能白嫖几次额外挑战机会。
装备本是体力消耗的首选，尤其是后期需要大量高级装备时。昼夜空间每周次数有限但奖励丰厚，比如元宝和稀有材料，记得每天刷满次数。虚空裂隙则适合需要武器套装和刻印的小伙伴，逆天难度掉率更高但消耗也大，建议根据自身战力选择。罪恶裂隙虽然难度较高，但刻印和特殊材料只能从这里获取，长期积累效果显著。别忘了支线任务不消耗体力，可以在体力见底时顺手完成。
每天登录和任务送的体力别急着领，先用完基础240点再分批领取，这样能多刷几次高消耗本。商店购买的体力也分次使用，避免一次性领完浪费机会。如果时间有限，可以优先刷必做副本，比如限时的昼夜空间或活动本，其他体力留给装备或材料需求。体力恢复道具和好友赠送的体力也能补充，记得及时领取别过期。
后期体力更多是用来刷特定资源，比如刻印、心法材料或套装。经验本虽然给的经验多，但综合收益不如装备本，除非急需升级否则不推荐。周本和限时活动本是优先级最高的选择，因为它们掉落的资源往往是其他地方无法替代的。平时可以留点体力备用，遇到突发活动或新副本时就能立刻投入。体力规划没有固定答案，根据当前目标灵活调整才是王道。
